przed i

01.05.2019 Środa (5 tydzień mini cut - stopniowy powrót do budowania masy) Mało snu, bo po nocce, a na trening trzeba było jechać z rana. Dziś cel - Ruda Śląska, bo wszystko inne w pobliżu pozamykane {{:-( Później jeszcze wstąpiłem do trenera, by się pochwalić i na mały check formy :-D Trening: PUSH 1 1 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]

[...] wrażenia co za ich czasów. Weidman przegrał z każdym czołowym zawodnikiem ze swojej dywizji nie licząc Gasteluma. Rockhold, Romero, Jacare, Mousasi wszyscy go skończyli przed czasem, nawet Gastelum go prawie ustrzelił a mimo że walczy w średniej to jest rozmiarów małego półśredniego i leżał stylowo dla Chrisa, nie uważam go za żadnego [...]

[...] w marcu na gali UFC Fight Night 148 w Nashville pokonując przez poddanie dźwignią na łokieć w pierwszej rundzie Angelę Hill. Dla Markos była to pierwsza wygrana walka przed czasem w UFC, do tej pory cztery walki wygrała przez decyzje. Tak prezentuje się aktualna karta walk gali UFC 239, która odbędzie się 6 lipca w T-Mobile Arena w Las [...]

[...] z wyciągu dolnego 6s Allahy 8s Zakres powtórzeń od 12-15, o 7.30 zacząłem trening aby móc się ze wszystkim wyrobić. Trening spoko ale domsy czułem niezłe na klacie i plecach. Waga 82,2kg U mnie jest prawie codziennie trening o 6 rano żeby się wyrobić xd a z pracy wracam przed 22-ga, niektórzy powiedzą że mam kuku ale ja to po prostu kocham.

Ok tylko typowa amatorka u mnie i nie było badań przed już zamawiam hcg

dlaczego nie szanujesz swoich jajek ? :-) wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni po cyklu będzie potrzebne 15-20 tysia hcg i 30 tab clomidu 2 tyg przed koncem cyklu badania estro prolaktyna progesteron i je tutaj wrzucasz pod badania dobierzemy pct wraz z tymi aktualnymi badaniami wrzuc tez badania sprzed cyklu

[...] w sumie się na taki nie zapowiadało ale jak już zacząłem rozgrzewkę włączyłem muzykę to wiedziałem że będzie dobry trening i tak było. Jakieś tam multimedia oraz posiłek przed treningowy i 2 po treningu https://youtu.be/0iIhhVPBz0g https://youtu.be/xpnarfeJKPU https://youtu.be/Fefw_EZ5YS8 /SFD/2019/5/1/f671f162b5f143b8895c9007028526e9.jpg [...]

czytałem opinie to ma dobre, każdy raczej chwali, tylko wlasnie napisane jest ze to przeznaczone od 35 roku zycia w szczególności i tylko to mnie powstrzymuje przed zakupem

[...] później tym wyższe . Funkcjonowanie bez kawy itd to porażka 4 dzień bez stymulantów i żyć się nie chce Haha . Czy dużo poszło w kg czy w cm Haha ? Wystartowałem z wagi 96z przed świetami było 91.8. Teraz nawet jie staje na wagę . Bo trening tylko taki żeby zrobić be zajmiecie cardio czy interwałów . Z jedzeniem tez lecę ładnie . Wiec jestem w [...]

[...] Pierwszy pod wiatr, ale poszło w miarę lekko, choć jak zawsze zaczęłam za szybko. Drugi ok, na trzecim kryzys, myślałam że nie dam rady dobiec i będę się musiała zatrzymać przed końcem. Po tym odcinku 100m marsze i dopiero trucht. Czwarty z wiatrem, więc poszło, ostatni nie wyszedł bo powinno być najszybciej, a ledwo udało się utrzymać tempo. [...]

[...] ambulatoryjenje. Te accu I contury się normalnie w domu używa. Jakby wynik miałby z dupy to by przecież tego nikt nie stosował. Jedyne zaawansowane urządzenie/komputerek to u jednego pacjenta bez trzustki widziałem. Ale to badało enzymy jeszcze i wyliczało w zależności od posiłku ile czego dać. U niego to 3 albo 4 lotki przed posiłkiem leciały.

[...] później tym wyższe . Funkcjonowanie bez kawy itd to porażka 4 dzień bez stymulantów i żyć się nie chce Haha . Czy dużo poszło w kg czy w cm Haha ? Wystartowałem z wagi 96z przed świetami było 91.8. Teraz nawet jie staje na wagę . Bo trening tylko taki żeby zrobić be zajmiecie cardio czy interwałów . Z jedzeniem tez lecę ładnie . Wiec jestem w [...]

[...] miesiąc zrobiłem taki progres w podciąganiu jak przez ostatnie półtora roku i jak podciąganie było moim najsłabszym ćwiczeniem to teraz jestem dość zaawansowany już próbuję powoli podciąć się jednorącz. Myślałem, aby dodać serii lecz taki trening trwałby bardzo długo bo przed Martwym, Przysiadami, WL trzeba zrobić chociaż 1/2 serie rozgrzewki.

moim zdaniem trochę bez sensu tak szybko robić te walke, miocic powinien pokonać kogoś dobrego przed kolejną walką o pas, zwlaszcza ze pierwsza walke z cormierem przegral szybko i zdecydowanie, wolalbym cormiera z ngannou Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2019-05-01 13:48:19

[...] sprawca i tak wyjdzie na wolność. Myślę, że kara za takie zachowania powinna być surowsza.” Policja powiedziała dziennikarzom, że podejrzany twierdził, że oddaje mocz na plaży, zanim Vieira podeszła do niego. Zawodniczka MMA przyznaje, że ma traume i budzi się w środku nocy. Cały czas ma przed oczami widok masturbującego się mężczyzny...

3x 50g makaron 166g kurczaka 7g lnianego, pasata i papryka. Po treningu 180g kasza manna 400g owocow mrozonych 50g neswuicka 40g wpc. No i kolacja 8 tostow 333g kurczaka papryka i ostry sos. 270b 60t 450ww Przed treningiem batony z biedronki 1-2sztuki bo mi cukier za szybko spada po weekendzie co zarlem jak j**niety %-) ale forma juz niezle na [...]

Moze i tak jest ale ja jak nie zjem przed treningiem to jest niemoc.

Środa 1.05.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Legs B: -martwy ciąg na prostych nogach 1x8, 1x12 -uginanie leżąc 1x11, 1x13 -żuraw ławka rzymska przy wyciągu 1x10x, 1x15 -hack przysiady 1x8, 1x13 -wypychanie jednonóż suwnica 1x11, 1x18 -odwodzenie na maszynie 1x18, 1x20 -łydka na suwnicy siedząc 1x18, 1x14, 1x16 [...]

Majówka, ciepłe, długie dni sprzyjają grillowaniu na świeżym powietrzu. Kiełbaski, hamburgery, karkówka mogą smakować dobrze i zachęcać do ich częstej konsumpcji. Nie wszyscy jednak rozważają zdrowotne skutki grillowania mięsa. Wypróbuj zamienniki wegetariańskie Na grillu świetnie sprawdzą się hamburgery wegetariańskie, np. kotlet z fasoli, [...]

Witam, rozpoczalem 3 tydzien cyklu Prop 1-11 100 e2d Master 1-10 100 e2d Wino 6-12 30 ed Jest to moj 3 cykl, wczesniej lecial enan solo, i ten sam zestaw co teraz tylko z dlugich estrow, pozniej byl mostek i teraz lece to jw. Badania zrobione wczoraj pod koniec drugiego tygodnia dzien po strzale. Jak zwykle e2 troche wywalony ( u mnie to norma, [...]